top of page

Балет для взрослых 

Добро пожаловать в удивительный мир балета — у нас вы откроете для себя уникальный и инновационный подход к обучению танцам! Если вы стремитесь к радости и благополучию в жизни, получая при этом всестороннюю тренировку для тела, то балет для взрослых или боди-балет именно для вас, не требуется никакого предыдущего опыта в балете!

На наших занятиях мы сочетаем балетные движения с контролем над телом и черпаем вдохновение из классического балета, пилатеса и стретчинга. Этот комплексный подход направлен на растяжку тела, укрепление и улучшение подвижности. Под звуки классической музыки вы сможете выразить себя через движение, находя вдохновение и мотивацию в уютной и приятной атмосфере.

Мир балета открывается для Вас!

IMG_4496.jpg

Универсальный урок

5 мин

Разогрев

  Активация мышц для подготовки к балетным движениям.

25 мин.

Упражнения у стонка 

Разучивание основного экзерсиса ,балетные ПА и правильных балетных позиций,  упор на выравнивание тела и развитие подвижности.

10 минут

Упражнения на середине.

 Внимание на  управление  балансом и танцевальную технику, и танцевальную экспрессию 

20 минут

Прыжки и Аллегро

Развитие силы, скорости и контроля тела. Упражнения, развивающие выносливость и виртуозную технику танца.

Место и время 

Veikkola

Veikkolan koulu 

Kisapolku 7,

02880

Пятница:

       17 00 - 18 00

Воскресенье:

        17 00 - 18 00

18 00 - 18 30 пуанты

Vuosaari 

Vuosaaren urheilutalo
Vuosaarentie 5,

00980 Helsinki

Субботу     12 30 -13 30 

Понедельник  18 30 -19 30

продвинутый уровень

 

Oulunkyllä

Kylänvanhimmantie 25,

00640 Helsinki

Понедельник  17 00 -18 00

 

Merirastila

Jaluspolku 3,

00980 Helsinki

Суббота  15 00 -16 00

 

Регистрация 

Приходите окунутся в удивительный мир балета!

Анна Погоржельская
тел. 044 247 6767.

anna@tanssianna.fi

  • Facebook
  • Instagram
Ilmoittaudun tunnille
Paikka
Veikkola
Vuosaari
Kalasatama
Perhekeskus Maria
 ballet dancers, color full, bright colors, blurred_edited.jpg

Урок в подарок 

Первое пробное занятие бесплатно,
Приходи сам и приводи друга !

tanssiryhma_anna_2.jpg

© 2025 Анна Погожельская

bottom of page