

Балет для взрослых
Добро пожаловать в удивительный мир балета — у нас вы откроете для себя уникальный и инновационный подход к обучению танцам! Если вы стремитесь к радости и благополучию в жизни, получая при этом всестороннюю тренировку для тела, то балет для взрослых или боди-балет именно для вас, не требуется никакого предыдущего опыта в балете!
На наших занятиях мы сочетаем балетные движения с контролем над телом и черпаем вдохновение из классического балета, пилатеса и стретчинга. Этот комплексный подход направлен на растяжку тела, укрепление и улучшение подвижности. Под звуки классической музыки вы сможете выразить себя через движение, находя вдохновение и мотивацию в уютной и приятной атмосфере.
Мир балета открывается для Вас!

Помогает укрепить мышцы, силу тела, гибкость, танцевальную ловкость, гибкость, выносливость и баланс координации.

Направляет вас в правильное положение тела, что помогает улучшить осанку и предотвратить проблемы со спиной.

Дает возможность расслабиться, глубоко дышать и сосредоточиться на текущем моменте, что может помочь снять стресс и улучшить настроение.

Курсы балета дают возможность познакомиться с новыми людьми и разделить общие интересы.

Универсальный урок
5 мин
Разогрев
Активация мышц для подготовки к балетным движениям.
25 мин.
Упражнения у стонка
Разучивание основного экзерсиса ,балетные ПА и правильных балетных позиций, упор на выравнивание тела и развитие подвижности.
10 минут
Упражнения на середине.
Внимание на управление балансом и танцевальную технику, и танцевальную экспрессию
20 минут
Прыжки и Аллегро
Развитие силы, скорости и контроля тела. Упражнения, развивающие выносливость и виртуозную технику танца.
Место и время
Jätkäsaari
Hyväntoivonkatu 5,
00220 Helsinki
Понедельник 18 00 -19 00
Вторник 18 00 -19 00 начинающий уровень
Вторник 18 00 -19 00 продолжающий уровень
Четверг 18 00 -19 00 начинающий уровень
Суббота 10 00 -11 00
начинающий уровень
Суббота 11 05 -12 35
продолжающий уровень
Veikkola
Veikkolan koulu
Kisapolku 7,
02880
Пятница: 17 00 - 18 00 начинающий уровень
Воскресенье:
17 00 - 18 30 продолжающий уровень
18 30 - 19 00 пуанты
19 00 - 20 00 начинающий уровень
Vuosaari
Vuosaaren urheilutalo
Vuosaarentie 5,
00980 Helsinki
Среда 19 00 - 20 30
продвинутый уровень
Регистрация
Приходите окунутся в удивительный мир балета!
Анна Погоржельская
тел. 044 247 6767.

Урок в подарок
Первое пробное занятие бесплатно,
Приходи сам и приводи друга !
