top of page

Балет для взрослых 

Добро пожаловать в удивительный мир балета — у нас вы откроете для себя уникальный и инновационный подход к обучению танцам! Если вы стремитесь к радости и благополучию в жизни, получая при этом всестороннюю тренировку для тела, то балет для взрослых или боди-балет именно для вас, не требуется никакого предыдущего опыта в балете!

На наших занятиях мы сочетаем балетные движения с контролем над телом и черпаем вдохновение из классического балета, пилатеса и стретчинга. Этот комплексный подход направлен на растяжку тела, укрепление и улучшение подвижности. Под звуки классической музыки вы сможете выразить себя через движение, находя вдохновение и мотивацию в уютной и приятной атмосфере.

Мир балета открывается для Вас!

плакат-фон_edited_edited.jpg

Помогает укрепить мышцы, силу тела, гибкость, танцевальную ловкость, гибкость, выносливость и баланс координации.

IMG_4575_edited.jpg

Направляет вас в правильное положение тела, что помогает улучшить осанку и предотвратить проблемы со спиной.

IMG_4523_edited.jpg

Дает возможность расслабиться, глубоко дышать и сосредоточиться на текущем моменте, что может помочь снять стресс и улучшить настроение.

IMG_4457_edited.jpg

Курсы балета дают возможность познакомиться с новыми людьми и разделить общие интересы.

IMG_4496.jpg

Универсальный урок

5 мин

Разогрев

  Активация мышц для подготовки к балетным движениям.

25 мин.

Упражнения у стонка 

Разучивание основного экзерсиса ,балетные ПА и правильных балетных позиций,  упор на выравнивание тела и развитие подвижности.

10 минут

Упражнения на середине.

 Внимание на  управление  балансом и танцевальную технику, и танцевальную экспрессию 

20 минут

Прыжки и Аллегро

Развитие силы, скорости и контроля тела. Упражнения, развивающие выносливость и виртуозную технику танца.

Место и время 

Jätkäsaari

Hyväntoivonkatu 5,

00220 Helsinki

​

​​

Понедельник  18 00 -19 00

Вторник 18 00 -19 00 начинающий уровень 

Вторник 18 00 -19 00  продолжающий уровень

Четверг 18 00 -19 00 начинающий уровень 

Суббота 10 00 -11 00 

начинающий уровень

Суббота 11 05 -12 35 

продолжающий уровень

​

 

Veikkola

Veikkolan koulu 

Kisapolku 7,

02880

Пятница: 17 00 - 18 00 начинающий уровень 

​Воскресенье:

17 00 - 18 30 продолжающий уровень 

18 30 - 19 00 пуанты​

19 00 - 20 00 начинающий уровень 

​

Vuosaari 

Vuosaaren urheilutalo
Vuosaarentie 5,

00980 Helsinki

​​​Среда  19 00 - 20 30

продвинутый уровень

​

 

Регистрация 

Приходите окунутся в удивительный мир балета!

Анна Погоржельская
тел. 044 247 6767.

anna@tanssianna.fi

  • Facebook
  • Instagram
Ilmoittaudun tunnille
Paikka
Veikkola
Vuosaari
Jätkäsaari
Malminkartano
 ballet dancers, color full, bright colors, blurred_edited.jpg

Урок в подарок 

Первое пробное занятие бесплатно,
Приходи сам и приводи друга !

tanssiryhma_anna_2.jpg

© 2025 Анна Погожельская

bottom of page