Rakastan Rakastettuna

Tervetuloa osallistumaan hyvinvointikurssille, joka vie sinut matkalle kohti kauniimpaa ja vapauttavampaa liikettä. Kurssi tarjoaa ainutlaatuisen tilaisuuden tutkia kehon potentiaalia ja oppia kuuntelemaan sen viestejä. Löydetään voimaa ja vahvuutta, keinoja syvempään rentoutumiseen, tanssin, pilateksen ja venyttelyn avulla. Koetaan merkittäviä muutoksia sekä kehossa että luonteessasi, jotka vahvistavat tahdonvoimaasi lisäten itsevarmuutta ja arvokkuuden tunnetta.

- TanssiAnna

Tule mukaan ja löydä uusi tapa nauttia liikunnasta ja huolehtia itsestäsi!

Tanssi vapauttaa endorfiineja eli hyvän olon hormoneja, mikä auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta sekä parantamaan mielialaa ja henkistä hyvinvointia

Pilates auttaa kehittämään kehonhallintaa ja vahvistamaan lihaksia, mikä parantaa asentoa, liikkumista ja fyysistä suorituskykyä sekä vähentää kipua ja epämukavuutta.

Venyttely auttaa parantamaan kehon joustavuutta ja liikkuvuutta, rentouttamaan lihaksia ja lisäämään nivelten liikerataa, mikä voi ehkäistä loukkaantumisia.