Aikuisbaletti
Tervetuloa tutustumaan TanssiAnna Aikuisballetiin - ainutlaatuiseen ja innovatiiviseen tapaan lähestyä tanssillista harjoittelua! Jos haluaisit kokea iloa ja hyvinvointia elämässäsi, samalla kun kehosi saa monipuolista treeniä, Aikuisbaletti eli Bodybaletti on juuri sinulle, eikä aiempaa kokemusta baletista tarvita!
Tunnin aikana yhdistellään baletin liikkeitä ja kehonhallintaa sekä otetaan vaikutteita klassisesta baletista, pilateksestä ja venyttelystä. Tämä kokonaisvaltainen treeni keskittyy kehon venyttämiseen, voimistamiseen ja liikkuvuuden parantamiseen. Klassinen musiikki luo inspiroivan ja motivoivan ympäristön, jossa voit ilmaista itseäsi musiikin ja liikkeen kautta.
- TanssiAnna
Baletin Maailma Avautuu Sinulle!
_edited_edited_j.jpg)
Auttaa vahvistamaan lihaksia, kehon voimaa, joustavuutta, tanssillista sulavuutta, notkeutta, kestävyyttä ja koordinaatiota tasapainoa
![20230803_174152-01_edited_edited[1]_edited-01[1]_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/001787_bcd3fb3137f44fd492f68a7c81c41e71~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_147,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/20230803_174152-01_edited_edited%5B1%5D_edited-01%5B1%5D_edited.jpg)
Opastaa oikeisiin kehon asentoihin mikä auttaa parantamaan ryhtiä ja ehkäisemään selkävaivoja.
Tarjoaa mahdollisuuden rentoutua, hengittää syvään ja keskittyä hetkeen, mikä voi auttaa lievittämään stressiä ja parantamaan mielialaa
Balettikurssit tarjoavat mahdollisuuden tutustua uusiin ihmisiin ja jakaa yhteinen kiinnostuksen kohde
Monipuolinen tunti
5min
Alkulämmittely
Lihasten aktivointi valmistautuaksemme baletin liikkeisiin
25min
Tangon ääressä
Perusharjoitusten , baletin ja oikeiden balettiasentojen opettelu, painotetaan kehon linjausta ja liikkuvuuden kehittämistä.
10min
Harjoituksia keskellä
Huomion kiinnittäminen tasapainon hallintaan ja tanssitekniikkaan sekä tanssi-ilmaisuun.
20 min
Hyppyjä jaAlegroa
Voiman, nopeuden ja kehonhallinnan kehittäminen, sekä kestävyyden ja tanssitekniikan parantaminen.
Paikka ja Aika
Jätkäsaari
Hyväntoivonkatu 5,
00220 Helsinki
Maanantaisin 18:00 -19:00 alkeistaso
Tiistaisin 18:00 - 19:00 alkeistaso
19:05 - 20:30 jatkotaso
Torstaisin 18:00 - 19:00 alkeistaso
Lauantaisin 10:00 - 11:00 alkeistaso
11:05 - 12:35 jatkotaso
Veikkola
Veikkolan koulu
Kisapolku 7,
02880
Perjantaisin 17:00 -18:00 jatkotaso ja alkeistaso
Sunnuntaisin 17:00 -18:30 jatkotaso
Sunnuntaisin 18:30 -19:00 Varvastossin teknikka
Sunnuntaisin 19:00 -20:00 alkeistaso
Vuosaari
Vuosaaren urheilutalo
Vuosaarentie 5,
00980 Helsinki
Keskiviikkoisin 19:00 - 20:30 jatkotaso
Ilmoittaudu tunnille
Tule kokemaan taianomainen maailma baletin parissa!
Anna Pogorselska
puh. 044 247 6767
Lahjatunti
Meillä on ensimmäinen kokeilutunti ilmainen,
tule ja tutustu. Vinkkaa kaverillesi.
